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NEWSLETTER 2 - AÑO
2
ABRIL 2007
Nos acercamos nuevamente a Ud. en esta ocasión para compartir
algunos temas:
-
artículo sobre el uso de las mochilas en los
niños
-
evaluaciones posturales sin cargo a niños y
adolescentes
-
clases abiertas sobre "Prevención de Poblemas de
Columna"
-
grupos de stretching global activo
-
seminarios de "Prevención de Problemas de Columna" para
empresas
- clases grupales de
eutonia.
Esperamos que esta información le sea de utilidad y
poder contar con su presencia.
Cordialmente
Lic. Claudia Ilguisonis
Directora
1-USO
DE LAS MOCHILAS EN LOS
CHICOS
La cantidad de niños que
padecen dolores provenientes
de su columna vertebral ha aumentado llamativamente en los últimos años. Algunas de las
causas obedecen a:
-
alteraciones posturales : escoliosis,
aumento de la cifosis dorsal,
aumento de la lordosis lumbar, etc.
-
malos hábitos posturales (sobre todo
al estar sentados)
-
sedentarismo
-
entrenamientos deportivos
inadecuados
-
mobiliario escolar y hogareño
inadecuado
-
exceso de peso cargado en sus
mochilas
-
etc.
En este artículo
analizaremos cual es la carga
recomendable para que los chicos lleven en sus mochilas. En sucesivas
entregas analizaremos los demas items.
Una gran parte de los chicos llevan en sus mochilas escolares
un peso que llega hasta el 30% de su peso corporal, cuando lo aconsejable
es que el peso no supere el 10% del mismo. En
síntesis, si el niño pesa 30 kilos el peso de la mochila no debe
sobrepasar los 3 kilos
LEER
ARTICULO COMPLETO
Es necesario que los padres controlen el peso
que sus hijos llevan en sus mochilas y si los chicos se quejan de
dolores de espalda en
cualquier nivel es muy importante realizar una consulta con un
especialista. Las alteraciones posturales pueden ser tratadas eficazmente
con métodos de kinesiologia especializados como es la REEDUCACION
POSTURAL GLOBAL.
También es recomendable
realizar exámenes periódicos de la columna de los niños, en particular en
las etapas de picos de crecimiento entre los 11 y 13
años.
En nuestro instituto
realizamos:
2-EVALUACIONES
POSTURALES DE NIÑOS Y ADOSLESCENTES SIN
CARGO
Estas evaluaciones posturales tienen por objetivo
detectar alteraciones posturales en niños y adolescentes con el objetivo
de orientar a la familia y al niño/a sobre la necesidad o no de realizar
algún tratamiento específico y sobre la actividad fisica adecuada para
cada uno.
Se realizan el segundo miércoles de cada mes de 17
a 19 hs., siempre con cita
previa.
Más información
en la página.
Ante cualquier duda o consulta que nos
quiera realizar, comuníquese con nosotros a través del formulario de
contacto.
3-CLASES ABIERTAS
Y GRATUITAS SOBRE PREVENCION DE PROBLEMAS DE
COLUMNA.
Nuevamente este año dictaremos
estas clases de "Prevención de Problemas de Columna". Nuestra vida se ha
transformado en sumamente sedentaria y es esta posición fuente de muchos
problemas en la columna. Como
pensamos que la prevención es un factor esencial para el cuidado de
nuestra columna dictamos estas clases en las que se explica como funciona la columna
vertebral, cuales son los factores de riesgo de tener problemas,, como
realizar esfuerzos correctamente y como estar sentado,
etc..
Las fechas de las próximas
clases son:
-
19-4-07 a las 9
hs.
-
19-4-07 a las 18.30
hs.
-
24-4-07 a las 18.30
hs
-
Consutar fechas para
mayo
Teniendo en cuenta que los
grupos son reducidos, necesitamos su confirmación por email , a
través de nuestro formulario de contacto
o telefónicamente al 4773.1116 o al
4772.6322.
Esperamos contar con su
presencia.
4-GRUPOS DE
STRETCHING GLOBAL
ACTIVO
El miércoles 25 de abril a las
9hs. comenzaremos con un nuevo grupo de "Stretching Global Activo". Esta
actividad se plantea en 10 encuentros de una hora de duración cada vez y
en grupos reducidos en los que se van trabajando a modo de autoposturas
las posturas que se realizan con la REEDUCACION POSTURAL
GLOBAL.
Más información
en la página web
5-SEMINARIOS DE
PREVENCION DE PROBLEMAS DE COLUMNA PARA
EMPRESAS
Estos seminarios constan
de varias clases y están
dirigidos a aquellas personas que permanecen en posición sentada mucho
tiempo y tienen como objetivo
brindar información a los participantes acerca de cómo cuidar su columna
durante ese tiempo para
evitar lesiones.
Información
completa de los seminarios en la página
web.
Estamos a su disposición para
aclarar cualquier consulta que nos desee realizar, puede hacerlo a través
de nuestro formulario de
contacto o telefónicamente
al 4773.1116 o al 4772.6322.
6-CLASES GRUPALES
DE EUTONIA
Son clases de
ejercitación que funcionan en grupos reducidos que buscan que los
participantes tomen conciencia de su propio cuerpo y aprendan a regular el
tono muscular. Son coordinadas por una kinesióloga especialista en esta
disciplina.
Para mayor
información consultar en la página web
| 
Prevención de prob
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